Ingin memiliki otak cerdas dan memiliki daya ingat yang baik. Silahkan disimak info selengkapnya dibawah ini.
Beberapa kondisi lingkungan mampu merangsang otak menjadi lebih baik atau buruk. Dengan alasan itu, anda harus mengetahui segala hal yang berada di lingkungan yang dapat memperbaiki kemampuan dan kekuatan otak anda.
Penglihatan, suara, tekstur,aroma, rasa dan sensasi lainnya yang dialami setiap hari dapat menjadi makanan untuk pikiran dan jiwa anda. Menciptakan sebuah lingkungan yang indah dan positif ternyata dapat juga meningkatkan kekuatan otak.
Seperti dikutip dari Askmen, Professor Mark R Rosenweig dari University of California, Berkeley mengungkapkan bahwa ada langkah positif yang bisa dilakukan guna menciptakan sebuah lingkungan yang bisa meningkatkan kemampuan otak, seperti :
1.Mensejajarkan hari dengan suara dan cahaya.
Kegaduhan memiliki dampak bagi tubuh dan pikiran. Untuk itu, hilangkanlah polusi udara dan dengarkanlah suara musik yang indah sebagai bagian dari inspirasi yang bisa didengarkan setiap hari.
Cahaya memiliki dampak langsung terhadap tubuh dan pikiran. Cahaya matahari alami dapat menjadi sebuah sumber yang menyehatkan. Cahaya mengandung gelombang panjang yang berdampak pada hormon, metabolisme dan waktu tubuh. Ini semua baik bagi asupan otak anda.
2. Terhubung ke alam
Ahli Syaraf John Jonides dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science di tahun 2008 menemukan bahwa berjalan di alam dapat memperbaiki ingatan dan hasil tes kewaspadaan sebesar 20 persen.
3. Menyediakan pikiran dengan udara segar.
Bersama suara dari sebuah haromoni dan cahaya alami, udara segar dapat juga menjadi sebuah elemen penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran termasuk otak.
Satu hal yang bisa anda lakukan adalah pergi ketempat yang memiliki udara bersih dan segar atau meletakan tumbuhan yang menghasilkan kesegaran udara.
4. Relasi sosial yang sehat.
Menciptakan relasi sosial yang sehat merupakan elemen yang penting untuk memperbaiki pikiran. Banyak penelitian menunjukan bahwa jalinan interaksi sosial dapat menyegarkan pikiran.
Interaksi sosial yang positif dapat membantu mencegah penurunan kognitif dengan menguatkan sistem kekebalan tubuh. (Ant/ICH)
Related Post:
- Inilah Cara Mudah & Cepat Bikin Cewek HORNY
- Tips Aman Ganti Celana Dalam Di Depan Umum
- Tips Seks HOT: Dengan Foreplay Seks Jadi Sensasional
- Trik Agar Payudara Terlihat Lebih Berisi
- Profesi Biar Jadi Cowok Idaman Cewek
- Tips Untuk Mengetahui Lokasi Pacar dengan nomor Handphone
- Cara cepat Belajar Mengetik Dengan 10 Jari
- Trik Mengubah Flashdisk Menjadi RAM
- Rentenir dateng??Ini Trik Ngeles yang Cukup Ampuh Gan
- Tips Untuk Bedain tempat Pijit ++ atau Bukan
- Tips dan cara Ampuh menghilangkan rasa kangen
- bagian Dari Wanita Yang Bisa Menjadikan Terlihat Seksi
- Tips Aman Belanja Lewat Online Shopp
- Menata interior rumah mungil sempit dengan lahan terbatas
- Ternyata Selingkuh Mempercepat orang menuju Kematian
- Posisi Seks Paling Nyaman Bagi Cewek
- Inilah Kumpulan Olah Raga Otak
- Bercinta dengan Miss V. yang Lebar Tetap Nikmat?ini Tipsnya
- Rangsang Untuk Wanita Bikin Klepek-Klepek
- Tips Biar Cewek Terlihat TOGE saat di Foto
- Cara Ampuh Bikin Mantan Balikan
- Test Pack(Alat Tes Kehamilan) Gimana Cara Kerjanya??
- Mati Saat Bercinta ? Apa Saja Sih Penyebabnya ?? Apa Saja Sih Penyebabnya ?
- Manfaat Bercinta Sambil Basah-Basahan
- Tanda Tanda Bahaya Saat Anda Hamil
0 comments:
Posting Komentar